久しぶりに銀座でランチ。
4月 18, 2010
1200円でボリュームも味もデザートも大満足♪
3時間近く長居してしまえる、ゆったりとしたソファー席もありがたかったです！
とっても穴場だとおもう。
Ｍさんに大感謝♪
[しなやか心を育てるhacks](4/16)
4月 16, 2010
体調がよくない時は、無理せず休みをとる。
休んだことに罪悪感を感じるのではなく、翌日からのエネルギー補充ととらえたい。
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[しなやか心を育てるhacks](4/12)
4月 12, 2010
エネルギーのベクトルを自分の中にばかり向けず、少しずつ外にも向けてみる。
まずは、「紙に書く」。
それだけでも、「心のルール」が少しずつ変わっていく。
(マインドハック研究会からの学び)
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[しなやか心を育てるhacks](4/9)
4月 9, 2010
怒りや悲しみを、１人で抱え込むのが美徳、ではない。
自責のスパイラルから抜け出そう。
(マインドハック研究会からの学び)
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[ストレスフリーのお仕事hack](4/ 7)
4月 7, 2010
「いつまでに」 があいまいな仕事には、自分から期限を設ける。
「あーあのタスクそろそろやらなきゃな。。」という、”うっすら心にひっかかっている状態”のストレスに、居場所を与えてあげよう。
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[しなやか心を育てるhacks](4/6)
4月 6, 2010
理想の1日・タイムスケジュールを組んでみる。
平日(夜予定なし)版、平日(夜予定あり)版、土曜版、日曜版など。
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[しなやか心を育てるhacks](4/5)
4月 5, 2010
「お金にしがみつかない」「生まれた意味を問わない」〜香山リカ著 しがみつかない生き方 章タイトルより
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[しなやか心を育てるhacks](4/2)
4月 2, 2010
他人と比べると、つらい。
じゃあどうしたらいいか？
自分オリジナルの「Happyな生活」を考えて、そこに近づこう。
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