【メルマガ】OILSHOPの『スタイリッシュ・ワーキング！』Vol.045 ～エネルギーを高く保つ！
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□ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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□ OSW/~ Vol.045 / 2008.11.15
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みなさま、こんにちは。
OSWメルマガをお読み頂き、ありがとうございます！
今日は、素敵な結婚パーティの帰りです。演出が凝ってて、すごかった！
「幸」のおすそ分けを頂きました。
ご一緒出来た方々とのおしゃべりも楽しんじゃいました。
さてさて、冬の必需品、ホッカイロが値上がりしているみたいですね。
代わりに湯たんぽを使う人が増えているみたいです。
エコにも貢献できる、とのこと。
東急ハンズには「湯たんぽコーナー」ができていて、
かわいいのがズラリ！と並んでいる映像が放映されてました。行きたい！
(ここからMoso)「服に貼れる湯たんぽ」ってあるといいなぁー。
持ち歩く人もいるみたいですが、重いし面倒かも。。
薄くて、軽いのがいいですね。
┌─ もくじ ────────────────────────────
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│ １． エネルギーを高く保つ！
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│ ２． 今週の臨機応援！ / 自分の仕事をつくる？セミナー 11/28
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│ ３． 今週、読んだ本（４冊）～年間200冊突破！～
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│ ４． 毎週の「習慣」リスト（今週分を更新）
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┃ １． エネルギーを高く保つ！
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┃ ～ エネルギーの高いところに人は集まってくる ～
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先日、ある方とランチをした時に、
とても興味深いお話をお聞きしました。
それは、「エネルギーを上げる」ということ。
『 エネルギーを高く保つ！
そして、
エネルギーの高いところに人は集まってくる！ 』
・・・ほほ～う、なるほど、と思いました。
そういえば、あの人も、あの人も、まさにそうだな・・・と。
何かいつも楽しそうに、チャレンジしていて、人が集まってきています。
*****
また、エネルギーを高く保つためにも、
『左脳をおとなしくさせて、右脳を活性化させる時間を増やすと良い。』と
お聞きしました。
・・・これは、私にとってとても楽しみな行動です♪
例えばテニスをしたり、フラワーアレンジを習ったり、
自分の心と向き合ったり、音楽聴いてライブに行ったり、歌ったり・・・
カラーパレット（色が並んでいる）を眺めるのも好きです。
どうやら、右脳を活かす時間＝私の好きなことばかりのようです。
*****
思えば、特にこの1年は、
無理をしすぎないように気をつけていたなぁ・・・と思います。
ちょっと保守的だったかも。
もちろん、それも大切なことだと思うのですが、
これからは、運動量を増やして、疲れに強い体＝土台をつくることを
始めてみようと思います。
具体的には、
「ウォーキング開始」、「テニスを休まず、優先順位を上げる」
そして、「左脳を休めて、右脳を使う時間を意識的に持つ」
なんだか楽しみになってきました♪
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┃ ２． 今週の臨機応援！ / 自分の仕事をつくる？セミナー 11/28
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┃ ～ ひとの仕事をする生き方、わたしの仕事をする生き方 ～
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起業仲間、株式会社アイクリエイト（→ http://i-crt.jp/）の
粟田さんから、面白そうなセミナーをご紹介頂きました。
「働く」ということを改めて考えたい女性の方、ぜひ！
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自分の仕事をつくる？
～ひとの仕事をする生き方、わたしの仕事をする生き方～
（マイコンコース1周年記念セミナー）
11月28日（金） 19:00～21:00
【詳細・お申し込み】 → http://www.my-concourse.jp/special/010
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「自分の仕事をつくる」って、いったいどういうこと？
どうすれば実現できる？
西村佳哲さんと、しごと総研の山田夏子さんと一緒に、
いい仕事の原点を探ってみませんか。
●こんなお話が聴けます
・仕事は「選ぶ」ものではなく「つくる」もの
・「自分の仕事」をつくる人のはたらき方
・自分で「自分の仕事」をつくるポイント
・「好きを仕事にする」って本当に幸せ？
・自分のしごとをプラチナにするには
●こんな方にオススメです
・自分らしい仕事やワークスタイルを模索中
・いい仕事をしている人から刺激をもらいたい
・「もっと自分を活かせる仕事があるんじゃないか？」
「私、本当にこのままでいいのかな」などと焦ることがある
・最近会社や仕事がつまらなくなってきた
・就職＆転職活動中の方
【日時】 11月28日（金） 19:00～21:00
【参加費】
マイコンコース会員：3,000円（会員登録無料）/ 一般：4,000円
【定員】 100名
【会場】 東京ミッドタウン ホール＆カンファレンス
【詳細・お申し込み】 → http://www.my-concourse.jp/special/010
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┃ ２． 今週、読んだ本 （11/15現在 201冊、読みました♪）
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┃ ～ 「４冊」 / ２００冊突破！目標達成しました。 ～
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メディアマーカーにも、本のリストを集めています。
OILSHOP油屋の本棚＋α → http://mediamarker.net/u/oilshop/
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▼ コーピングの教科書
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・田中ウルヴェ京 著
・ジャンル： メンタルヘルス・心
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4757305567
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▼ 営業マンは断ることを覚えなさい
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・石原 明 著
・ジャンル： ビジネス
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4837976549
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▼ 深夜特急〈4〉シルクロード
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・沢木 耕太郎 著
・ジャンル： 小説
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4101235082
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▼ Oops! ゆっくり英語を好きになる
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・はな 著
・ジャンル： 語学
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4480877428
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┃ ３． 毎週の「習慣」リスト
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┃ ～ 勉強をする時間が多い日々。2月まで続きそうです。 ～
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【 11月の過ごし方 】セルフ・ブランディング！
idea: セルフ・ブランディング事業計画書ver.4 を練る。
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【 毎週の習慣 】 11/8～11/14 by oilshop
＜仕事習慣＞
＊ 週に2日は完全OFF・・・○ （ 2/2回 ）
＊ １８：３０には仕事終了・・・○ （ 6/7回 ）
＊ アイデアマラソンをする・・・△ （ 4個 ）
＊ 1週間に1スケッチ！・・・○ （ 1個 ）
＊ 週に一回、自分のＨＰを改修する！ ←NEW
＜生活習慣＞
＊ 朝は6時～8時の間に起きる・・・△ （ 5/7回 ）
＊ 24:00までに就寝・・・△ （ 4/7回 ）
＊ テニスに行く・・・◎ （ 2/1回 ）
＊ 発声トレーニング「you me体操」思いついた時・・・○
＜感情習慣＞
＊ 怒らない・・・○
＊ 自分を責めない / 落ち込まない・・・○
＊ 自分のセルフイメージを上げるために
出来ることを考える・・・○ ～10個で終了～
（idea_01: 出来たことを書きとめる。）
（idea_02: 一人の時間を楽しむ。）
（idea_03: 旅をして心をきれいにする。）
（idea_04: 家事もできるようになる。）
（idea_05: 私だからできることを、やる。）
（idea_06: 他人と比べて落ち込むのではなく、
良いところを見つけて見習う。）
（idea_07: アサーティブの本を読む。）
（idea_08: 自分の「強み」について、コーチングを受ける。）
（idea_09: エネルギーレベルを、意識して上げる。）
（idea_10: 人との会話を楽しむ。）～終了～
＜ビジョン習慣＞
＊ CTP（コーチングの勉強）に出席する・・・○ （ 2/2回 ）
＊ 産業カウンセラー試験勉強・・・○（ 1日でもやったら ）
＊ 新聞の朝刊・夕刊を眺める＋スクラップ用に切り抜き・・・○
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お読みいただき、ありがとうございました！
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メールニュース、”OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』″
第４５回目、いかがでしたでしょうか。また来週お会いしましょう♪
【今週聴いていた音楽】
Smashing Pumpkins [Siamese Dream]
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OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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色とりどりで便利な、マスキングテープにはまりそうな予感・・・♪
