【メルマガ】OILSHOPの『スタイリッシュ・ワーキング！』Vol.046 ～腹が立った時の対処法は？
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□ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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□ OSW/~ Vol.046 / 2008.11.23
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みなさま、こんにちは。
OSWメルマガをお読み頂き、ありがとうございます！
来年、ドコモがGoogle携帯を発売するようですね！買いたい！
仕事や、やりたい事の作業効率が、ぐんと上がりそう♪です。
関連記事→ http://1cc.jp/5zrtlt
┌─ もくじ ────────────────────────────
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│ １． 腹が立った時の対処法は？
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│ ２． 今週の臨機応援！ / 野口嘉則さんの新刊・PDF・ムービー
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│ ３． 今週、読んだ本（３冊）～年間200冊突破！～
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│ ４． 毎週の「習慣」リスト（今週分を更新）
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┃ １． 腹が立った時の対処法は？
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┃ ～ 今の自分の感情と、正面から向き合う ～
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腹が立つことが起こった時・・・、みなさんはどうしていますか？
やけ食い？やけ酒？おもいっきり愚痴る？
または体を動かしてすっきりする？
どれも、大いに「あり」だと思います。
（行きすぎなければ。）
私の今年の課題である、「感情をコントロールする」って
とても大切だと思うのですが、
そのためにも、まずは「今の自分の感情と正面から向き合う」ことが
必要だな、と思います。
そこで、“腹が立った時の対処法”を考えてみました。
*****
・「今、腹が立っている状態」であることを認める。
・「ま、そういうこともあるわな。違う価値観を持った人間同士だし。」
とつぶやく。
・「この人・この状況とは私は合わない。
それがはっきり分かって良かった」とつぶやく。
・空から自分を眺めてみる。メタコミュニケーション。
*****
いかがでしょう？
何かしらご参考になりましたら（なるかな？）幸いです！
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┃ ２． 今週の臨機応援！ / 野口嘉則さんの新刊・PDF・ムービー
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┃ ～ 『 心眼力 ～柔らかく燃えて生きる30の智恵（CD付） 』 ～
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大人気ベストセラー作家の野口さんから、新刊のご紹介を頂きました。
すでに買って読まれている方も多いと思います。私も読まないと～！
本の内容の一部がネット上で見れます。（すごく買いたくなりました）
ムービーも公開中！
（以下、野口さんからのお知らせメールからの抜粋）
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
新刊『 心眼力 ～柔らかく燃えて生きる30の智恵（CD付） 』
http://www.amazon.co.jp/dp/4763198742/ref=nosim/?tag=siawaseseikou-22
～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
新刊の内容の一部を、ネットで公開していただきました。
★「超一流の人間の共通点」 という節です（↓）
http://www.sunmark.co.jp/topics/shingan/image/shinganryoku1.pdf
さらに、「はじめに」 と 「あとがき」 も公開中です（^^
「はじめに」
http://www.sunmark.co.jp/topics/shingan/image/P1-5.pdf
「あとがき」
http://www.sunmark.co.jp/topics/shingan/image/P215-217.pdf
第１章 人間性を高める
第２章 幸せ実現力を磨く
第３章 柔らかく自由に生きる
第４章 すべてと調和する
第５章 燃える志をかかげて前進する
・ 人間性を高める読書法
・ あるがままの自分でいられるマイタイム
・ 言葉力を鍛える
・ 相手の感情に共感できないとき、どうすればいい？
・ 「答えは一つ」という錯覚に気づく
・そしてそして、 「心の視力を高めるＣＤ」付き！
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感動ムービー『僕を支えた 母の言葉』
→ http://jp.youtube.com/watch?v=G_BonPLOkdk
新刊 『心眼力 ～柔らかく燃えて生きる30の智恵～』の発売を
記念しまして、制作したものです。
先日、サンマーク出版さんの主催で開催されました
「生命の輝き 発見セミナー」 で上映し、
実にたくさんの方から、
「あのムービーをもう一度見たい」 というリクエストを
いただきましたので、
急ぎ YouTube にアップしていただいたのです（^^
***（ここまで）***
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┃ ２． 今週、読んだ本 （11/15現在 201冊、読みました♪）
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┃ ～ 「３冊」 / ２００冊突破！目標達成しました。 ～
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メディアマーカーにも、本のリストを集めています。
OILSHOP油屋の本棚＋α → http://mediamarker.net/u/oilshop/
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▼ 豆炭とパソコン―80代からのインターネット入門
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・糸井 重里 著
・ジャンル： エッセイ
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/441800520X
いやもう、素晴らしく心温まる本でした。
こういう本に巡り合ったのは久しぶりです。（図書館に感謝）
糸井さんと、生みのお母様との、パソコンを通じての間接的なやりとり。
たくさんの人の温かいサポートや笑顔のかかわり。
80歳のお母様（ミーちゃん）の日記を読んで、
年を重ねても活き活きと生きる楽しさを知ることができました。
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▼ 英国式カリスマ恋愛コーチング
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・根本 雅子 著
・ジャンル： コーチング、恋愛
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/484437043X
先日、すごく久しぶりにウォーキングのレッスンにお邪魔させて頂いたら、
なんと生徒さんが、この本の著者の根本さんでした。
普段はイギリスでお住まいですが、
今回仕事で、たまたま日本に帰っていらしたとのこと。
また、いろいろと間接的につながりがあったことも発覚、
すごい偶然でした。
ご本人から本を購入して、サインも頂戴してきました。
本の内容は、コーチングの「GROWモデル」（最近は教えていない？）
に沿って、運命の人に出会うために「何をするか」「どう見定めるか」を
提案しています。
どんなアクションをすればいいのか、とても分かりやすいと思います。
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▼ クリエイターのための3行レシピ ブログデザイン
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・大藤 幹, 松原 慶太, 押本 祐二, 境 祐司, こもり まさあき 著
・ジャンル： WEB
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4798116688
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┃ ３． 毎週の「習慣」リスト
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┃ ～ 勉強をする時間が多い日々。2月まで続きそうです。 ～
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【 11月の過ごし方 】セルフ・ブランディング！
idea: セルフ・ブランディング事業計画書ver.4 を練る。
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【 毎週の習慣 】 11/15～11/21 by oilshop
＜仕事習慣＞
＊ 週に2日は完全OFF・・・○ （ 2/2回 ）
＊ １８：３０には仕事終了・・・△ （ 4/7回 ）
＊ アイデアマラソンをする・・・○ （ 14個 ）
＊ 1週間に1スケッチ！・・・× （ 0個 ）
＊ 週に一回、自分のＨＰを改修する！・・・○
＜生活習慣＞
＊ 朝は6時～8時の間に起きる・・・△ （ 5/7回 ）
＊ 24:00までに就寝・・・× （ 1/7回 ）
＊ テニスに行く・・・○ （ 1/1回 ）
＊ 発声トレーニング「you me体操」思いついた時・・・○
＜感情習慣＞
＊ 怒らない・・・×
＊ 自分を責めない / 落ち込まない・・・○
＜ビジョン習慣＞
＊ CTP（コーチングの勉強）に出席する・・・○ （ 2/2回 ）
＊ 産業カウンセラー試験勉強・・・○（ 1日でもやったら ）
＊ 新聞の朝刊・夕刊を眺める＋スクラップ用に切り抜き・・・○
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お読みいただき、ありがとうございました！
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メールニュース、”OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』″
第４６回目、いかがでしたでしょうか。また来週お会いしましょう♪
【今週聴いていた音楽】
Radiohead [Kid A]
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OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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発行： OILSHOPデザインワークス / 編集長： 油屋 良恵
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★OILSHOPの5年ビジョン★
『 ビジネス社会から「うつ病」を減らし、安心して働ける環境をつくる 』
→ http://www.oilshop.jp/vision/oilshop_vision_v3.pdf
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結婚して丸４年。昨日から５年目です。はやいなぁ・・・
