【メルマガ】OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』Vol.048 ～「夜と霧」＋Jカレッジご招待
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□ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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□ OSW/~ Vol.048 / 2008.12.6
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みなさま、こんにちは。
OSWメルマガをお読み頂き、ありがとうございます！
いよいよ2008年も総決算、12月に入りましたね。
今年一年、みなさまどんな年を送りましたか。
「○○ができるようになった」「エネルギーをチャージできた」
「マイペースに過ごせた」「しんどかった。。」「仕事を頑張った」
などなど、たくさんの声が聞こえてきそうです。
ぜひ、自分の声に耳を傾けて、自分を褒めてあげて下さいね。
「1年間お疲れ様！」です。
┌─ もくじ ────────────────────────────
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│ １． フランクルの「夜と霧」を読んで
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│ ２． 今週のセミナー情報！ / Jカレッジ第42回：対本宗訓さん 12/12
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│ ３． 今週、読んだ本（２冊）～年間200冊突破！～
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│ ４． 毎週の「習慣」リスト（今週分を更新）
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┃ １． フランクルの「夜と霧」を読んで
┃──────────────────────────────────
┃ ～ あなたのことを必要としてくれる人が、きっといる。 ～
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▼ 夜と霧
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・ヴィクトール・E・フランクル 著
・ジャンル： メンタルヘルス・心
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4622039702
名著です。
アウシュビッツの凄惨さは、折にふれ聞く機会がありましたが、
こんなにもすごい状態だったとは・・・愕然としました。
この、ナチ強制収容所での体験を踏まえ、
「実存分析」を提唱した、有名な心理学者である著者。
→ http://1cc.jp/28jwgy （ヴィクトール・フランクル）ウィキペディア
→ http://1cc.jp/y0grti （ロゴセラピー/実存分析）ウィキペディア
「人間は、一度しかない人生を生きる、かけがえのない存在」。
「生きる意味」を見出すことを治療目的としている点に、
私は深く共感しています。
＊ 私のことを、必要としてくれる人がいる。
＊ その人のために、出来ることがある。
・・・今、うつ病で苦しんでいる人に、伝えたい。
「あなたのことを必要としてくれる人が、きっといる。
孤独との辛い戦い・・・周りを見る余裕はないかもしれないけれど、
ふと顔をあげて、大切な人の存在を感じてほしい。」と。
どうか、「生きる意味」を取り戻して下さい。見つけて下さい。
時間をかけて、あきらめないで。
自分らしく、幸せに生きることができる世の中を作りたいです。
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┃ ２． 今週のセミナー情報！ / Jカレッジ第42回：対本宗訓さん 12/12
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┃ ～ 2008年のしめくくり、静かに内省できる貴重なチャンスかも？。 ～
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▼ ジェイカレッジ第４２回 対本宗訓さん １２月１２日（金）
「 真実の生とは 」
★★★ ご招待できます！（通常は5000円） ★★★
1年間の感謝をこめて、12日のセミナーにご招待いたします！
「行きたい！」と思った方は、
お申し込みフォームのコメント欄に
『スタッフ油屋さんからのご招待』と入力して送信して下さい。
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宗教と医療の真の統合をめざして、
禅宗の管長・師家を投げ打ってまでも、
「僧医」への道を邁進してきた対本宗訓（つしもと そうくん）さん。
これからの宗教と医療のありかたを通して、
真実の生についてお話しいただきます。
・現代の僧医をめざして（対本さんのHP） → http://www.sokun.net/
・対本宗訓氏を支援する会 → http://www.soui.org/
・詳細は、J-College（ジェイカレッジ）のサイトへ
→ http://jcollege.jp/2008/seminar_42_tsushimoto/
・お申し込みフォーム
（コメント欄に『スタッフ油屋さんからのご招待』と入力して下さい）
→ https://fs219.xbit.jp/k497/form2/
2008年最後のジェイカレッジ、ぜひぜひお越しください。
私もスタッフとして参加します。得るものが多い予感がしています。
お待ちしています～。
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┃ ３． 今週、読んだ本 （11/15現在 201冊、読みました♪）
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┃ ～ 「２冊」 / ２００冊突破！目標達成しました。 ～
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メディアマーカーにも、本のリストを集めています。
OILSHOP油屋の本棚＋α → http://mediamarker.net/u/oilshop/
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▼ 夜と霧
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・ヴィクトール・E・フランクル 著
・ジャンル： メンタルヘルス・心
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4622039702
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▼ 村上春樹、河合隼雄に会いにいく
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・河合 隼雄, 村上 春樹 著
・ジャンル： メンタルヘルス・心
・本を見る＋買う
→ http://astore.amazon.co.jp/oilshop2008-22/detail/4101001456
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┃ ４． 毎週の「習慣」リスト
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┃ ～ 感情習慣をリニューアルしました。 ～
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【 12月の過ごし方 】2008年を振り返る
idea: 「毎週の習慣」を分析してみる。
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【 毎週の習慣 】 11/29～12/6 by oilshop
＜仕事習慣＞
＊ 週に2日は完全OFF・・・△ （ 1/2回 ）
＊ １８：３０には仕事終了・・・△ （ 5/7回 ）
＊ アイデアマラソンをする・・・× （ 1個 ）
＊ 週に一回、自分のＨＰを改修する！・・・○
＜生活習慣＞
＊ 朝は6時～8時の間に起きる・・・△ （ 3/7回 ）
＊ 24:00までに就寝・・・× （ 1/7回 ）
＊ テニスに行く・・・○ （ 1/1回 ）
＊ 発声トレーニング「you me体操」思いついた時・・・×
＜感情習慣＞ ～リニューアル！～
１） 怒り・落ち込み・不安の感情と向き合う・・・○
２） なぜ、怒り・落ち込み・不安の感情が出てきたのか？
その根っこの気持ちを探る・・・○
３） 上記と向き合った後、行動の選択肢を作る・・・×
＜ビジョン習慣＞
＊ CTP（コーチングの勉強）に出席する・・・△ （ 2/3回 ）
＊ 産業カウンセラー試験勉強・・・○（ 1日でもやったら ）
＊ 新聞の朝刊・夕刊を眺める＋スクラップ用に切り抜き・・・×
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お読みいただき、ありがとうございました！
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メールニュース、”OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』″
第４８回目、いかがでしたでしょうか。また来週お会いしましょう♪
【今週聴いていた音楽】
Beck [SEA CHANGE]
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OSW/ OILSHOPの『 スタイリッシュ・ワーキング！ 』
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▼ Jカレッジ（セミナー）→ http://jcollege.jp/
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「コントロール」ということに対して、大きな気づき。いやはやびっくり。
