OILSHOPの『 LifeHack女子 』

マインドマップのセミナーでお世話になった、
鈴木孝枝さん（ブザン公認マインドマップインストラクター）の新刊発売！

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▼　描くだけで変わる！マインドマップ・ダイエット

・鈴木孝枝 著
・ジャンル：　健康、習慣
・出版社　：　祥伝社 (2009-06-23)
・本を見る＋買う
→　http://mediamarker.net/u/oilshop/?asin=4396613350

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マインドマップに興味がある方、ダイエットしたい方、
自分をよりよく変える手法に興味がある方、ぜひぜひ。
今、私の最寄り駅の本屋でも、ＰＯＰ付で平積みされていました！

実は私、今回
アマゾンキャンペーンのページを作るお仕事をさせて頂きました。
ご覧いただけると嬉しいです♪　→　http://suzukitakae.com/amz/

*************アマゾンキャンペーンのお知らせ*************

新刊発売記念！といたしまして、
30日までの7日間、アマゾンキャンペーンを開催いたします。
詳細→　http://suzukitakae.com/amz/

6月24日～30日の間にアマゾンにてご購入頂いた方への
特別キャンペーンです。

ご用意した特典は2つ。

1つ目は「マインドマップダイエット・音声プチセミナー」
マインドマップを描くときのコツや、ダイエットに対しての
応援メッセージを入れております。

２つ目は「特別講演会へのご招待」
音声ダウンロード後、アンケートにお答えいただいた方に
抽選で当たります！

ぜひこの機会をお見逃しなく！

タグ: WEB, マインドマップ, ライフ, 本, 読書, 鈴木孝枝, 頂きました♪

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「ねむログ」というWEBサービスを使い始めました！

睡眠時間を記録できるサイトです。

携帯からも、PCからも記録投稿が可能！

グラフ化してくれるのも嬉しいです。

→　https://www.nemulog.jp/

まずは続けてみます！

（今日も２４時過ぎて起きてますが。。。汗）

タグ: WEB, ライフ, 健康, 習慣

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今日は今年最後の、お花のレッスン日。

クリスマスツリーを創りました♪♪♪

この季節ならではの花材に触れて、幸せな気分に。

出来もなかなかいいかも！？と自画自賛中です。

あー、生きてて良かった。と思うくらい、好きですね。
何なんでしょう、この気持ち(笑)

お花もいつか仕事にできたら、幸せだろうなー(*^^*)

タグ: フラワー, ライフ

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数年ぶりに、フラワーアレンジメントの教室へ、体験レッスンに行ってきました。

お花を触ると癒されますね。右脳にも良さそう。

来月から月二回、レッスンに通います～。

→　自由が丘*ジュノーフラワースクール*

タグ: フラワー, ライフ

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9/9のジェイカレッジは、
シゴタノ！主宰・大橋悦夫さんに聞く
「人生を豊かにする「時間畑」の法則」　のセミナーでした！

ワークも沢山、とっても充実したセミナーでしたよ。

その中に出てきた、「レシピを作る」というライフハックを、試しに作ってみました↓

—————————————————

【ごみ出し】

１．今日は何の日？チェック

２．一つのゴミ袋にまとめる

３．口を縛って玄関に出す

４．新しい袋をセット

５．１Fのごみ置き場へ（または夫に頼む）

—————————————————

【お皿洗い】

１．洗いカゴの食器を棚にしまう

２．＜洗う＞コップ類

３．＜洗う＞お皿類

４．＜洗う＞カトラリー類（箸、スプーン等）

５．＜洗う＞フライパンなど大物

６．フキンを濡らして、机と食器棚、シンクを拭く

７．フキンを洗って干す

—————————————————

【お茶を作る】

１．やかんに水を入れてコンロにかける

２．ティーパックを選ぶ（麦茶/ウーロン茶）

３．やかんが沸騰したら、ティーバックを入れてタイマー3分

４．ボウルに水をはって、やかんを入れて冷ます

５．冷水筒に移して、冷蔵庫へ入れる

—————————————————

【洗濯】

１．干してある服をハンガーから外す

２．普通のハンガーをまとめて、洗面所へ持っていく

３．Tシャツなど大モノを、ハンガーに干す

４．大モノハンガーを、室内物干し竿へ持っていってかける

５．キャミソールなど中モノを、洗濯機から選り分ける

６．中モノを、室内物干し竿へ持っていってかける

７．小モノ用ピンチハンガーを洗面所へ持っていく

８．靴下など小モノを、ピンチハンガーに干す

９．洗濯機内のネットから、ゴミを捨てる

１０．小モノ用ピンチハンガーを、室内物干し竿へ持っていってかける

—————————————————

・・・ここまで、作業をブレークダウンしたのは初めてかも。

たくさんレシピを作って、メニューを構成できるようになるといいな～と思います。

タグ: ジェイカレッジ, セミナー, ライフ, ライフハック, 大橋悦夫, 家事

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